При діареї у дитини батьки часто роблять одну з двох помилок: або запізно починають відпоювати, або намагаються "підтримати сили" малюка важкою їжею.
На днях у мене був складний кейс: дитина тиждень ходила в туалет із кров'ю, а мама давала їй сирі яблука, бо "вони ж домашні та вітамінні". Але в запаленому кишківнику сире яблуко працює як бензин у вогонь.
У цьому дописі я зібрав для вас чітке доказове меню: що можна, а що категорично не можна давати дитині при кишкових інфекціях та отруєннях.
Головне, що ви маєте пам'ятати:
Харчування при діареї - це не про калорії. Це про максимальний спокій для слизової кишківника та відновлення водно-сольового балансу (про те, як правильно відпоювати, дивіться в моєму попередньому відео).
Читайте, обов'язково зберігайте цю шпаргалку собі в закладки (влітку вона точно знадобиться) та перешліть знайомим батькам. Нехай це літо буде безпечним!
А як ви зазвичай годуєте дитину, коли болить животик? Діліться своїм досвідом у коментарях.
🔸 Спочатку - пити.
Якщо дитина не хоче їсти при кишковій інфекції, не змушуйте.
Харчування зараз другорядне.
Найважливіше - не дати організму висохнути.
Відпоюємо електролітами повільно і терпляче.
Годуємо, тільки коли дитина сама попросить.
🔸 Продукти, які погіршують стан.
Соки, газована вода, солодкі компоти: велика кількість цукру притягує воду в кишківник, посилюючи зневоднення.
Сирі овочі та фрукти (особливо яблука): містять грубу клітковину, яка механічно подразнює запалену слизову.
Цільне молоко: при інфекції тимчасово припиняється вироблення ферменту для перетравлення лактози, що викликає здуття і біль.
Смажене, жирне, копчене: важка їжа, яку кишківник не зможе перетравити.
🔸 Можна і треба (Етап 1). Доказова дієта BRAT.
BRAT - це міжнародний стандарт легкого харчування для старту відновлення.
B - стиглі банани: джерело калію та пектину (природний сорбент).
R - рис та рисова каша на воді: обволікає слизову, легко перетравлюється.
A - печені яблука: містять багато пектину і не подразнюють кишківник.
T - сухарики з білого хліба: легкі вуглеводи без бродіння.
🔸 Розширення меню (Етап 2). Що додати через 1-2 дні.
Коли блювання припинилося, плавно розширюємо меню:
• Нежирні бульйони та овочеві супи: джерело рідини та мінералів.
• Відварна курка, індичка або легкий білок.
• Макарони з твердих сортів пшениці (без жирних соусів): легка енергія.
🔸 Деталі, про які варто пам'ятати.
👉 Немовлята: не припиняйте грудне вигодовування або годування сумішшю. Це найкраща регідратація.
👉 Текстура: їжа має бути м'якою, пюреподібною або протертою.
👉 Збережіть цю шпаргалку в закладки.
ЗВЕРТАЙТЕСЯ ЗА МЕДИЧНОЮ ДОПОМОГОЮ ВЧАСНО.
НЕ ЗАЙМАЙТЕСЯ САМОЛІКУВАННЯМ!!!
#діареяудитини #кишковаінфекція #ротавірус #педіатр #здоровядитини
