Відвідування психіатра може бути неабияким викликом для дитини та сім’ї вцілому через різноманітні стереотипи та хибні уявлення про те, як все відбувається🙅🏼♀️
Необхідно добре усвідомлювати, що відвідування психіатра може бути важливим кроком для покращення емоційного стану та психічного благополуччя🙆🏼♀️
Якщо ви демонструєте страх і упередження, то і дитина буде сприймати це як небезпеку🤷🏻♀️
Декілька порад, як підготувати дитину до такого візиту:
🔷 Оберіть спокійний момент
Важливо розповісти дитині про майбутній візит у момент спокою та комфорту.
Уникайте розмов під час напружених ситуацій, а також після важкого дня - це може призвести до надмірного хвилювання чи додаткового стресу.
🔷 Підтримуйте позитивний настрій
Поясніть, що психіатр - це лікар, який допомагає почувати себе краще. Зауважте, що ви звертаєтеся разом за консультацією, щоб краще розуміти емоції, почуття, думки та дії і, в разі необхідності, отримати допомогу. Наголосіть, що це безпечний простір, де можна ділитися своїми переживаннями чи труднощами та не боятись осуду чи критики.
🔷 Підкресліть нормальність отримання допомоги
Допоможіть дитині розуміти, що звертатися за допомогою є цілковито нормально та правильно. Висловлюйте підтримку та заохочення і наголошуйте, що це важливий крок до самопізнання та особистісного зростання, адже ментальне здоров'я є такою ж важливою складовою загального благополуччя, як і соматичне.
🔷 Запитайте про почуття дитини
Поцікавтеся, як дитина ставиться до майбутнього візиту. Важливо задавати відкриті запитання. Це допоможе отримати щире розуміння думок і почуттів дитини. Спробуйте не запитувати щось на кшталт: “Ти боїшся йти до психіатра?". Будьте на боці дитини без тиску, приймаючи її емоції та думки. Вона має на це право.
🔷 Будьте відкриті для запитань:
Діти можуть мати багато питань та сумнівів. Будьте готові відповідати на них відверто та чесно. Це допоможе уникнути непорозуміння та ств
А ви боїтесь йти до психіатра?
