Дитину захитує в машині, і кожна поїздка викликає думки: “а раптом знову знудить…”?
Я дуже добре знаю це відчуття не тільки як лікар, а й як мама. Бо Настю захитує років з двох (.
Зібрала для вас поради у дописі, які дійсно працюють і базуються на доказах.
Збережіть, щоб не шукати перед поїздкою🤍
А що допомагає вам?
🔸 Що допомагає:
• дивитись на горизонт
• не читати, не дивитись в гаджети
• заплющити очі / подрімати
• відволікання: музика, розмови, ігри (ми граємо у банку, слова), співи
• свіже повітря, кондиціонер
• робити зупинки, щоб походити
• пити водичку,але не залпом
• жуйка - є обмежені дослідження, що вона може трохи полегшити нудоту за рахунок жування і відволікання.
🔸 Чому дитину заколисує в машині?
Все через те, що мозок отримує різні сигнали : очі "бачать", що ми ніби не рухаємось,а внутрішнє вухо, навпаки відчуває рух.
Внутрішнє вухо - наш "датчик руху", який відповідає за рівновагу.
Коли сигнали не співпадають, з’являється нудота.
Найчастіше у дітей 2-12 років. Дівчата схильні більше,ніж хлопчики.
🔸 Ретельно плануйте харчування малечі перед поїздкою. Не давайте дитині щільну їжу безпосередньо перед або під час подорожі автомобілем. Якщо поїздка буде довгою або вашій дитині потрібно поїсти, запропонуйте невеликий, перекус. Наприклад, ви можете запропонувати сухі крекери та невеликий напій перед поїздкою. Але і їхати на голодний шлунок не варто (рекомендації MeyoClinic).
🔸 Хороша новина полягає в тому, що з віком симптоми можуть стати легшими або зникати. А регулярні поїздки зменшують симптоми. Звикання є найефективнішим нефармакологічним методом лікування, і більшість людей з часом помітять зменшення симптомів.
🔸 Браслети та лейкопластирі від захитування не мають переконливих доказів ефективності, можуть працювати як плацебо.
Різні сиропи та батончики мають ефект за рахунок імбиря у складі, який може зменшувати нудоту .
Існують помірні докази його ефективності.
🔸 Ліки можна використовувати за потреби, але краще обговорити це з лікарем. У дітей з 2 років застосовують дименгідринат або дифенгідрамін, їх приймають за 30-60 хв до поїздки. Важливо дотримуватись дозування і пам'ятати, що вони можуть викликати сонливість. Антигістамінні без седативного ефекту при заколисуванні неефективні ( рекомендації MeyoClinic).
