Після пологів жінка “омолоджується”. Ви точно це чули.
Але чесно: ані болісні менструації, ані стан шкіри не коригуються вагітністю.
Так само, як і не роблять нас “зруйнованими”.
Я категорично проти страшилок про жінку після пологів без зубів і волосся.
Тіло після вагітності не ламається. Воно змінюється, але й адаптується.
І один із найчастіших процесів, який лякає - це випадіння волосся.
Давайте розберемо чому це відбувається і коли це норма далі у дописі 👉
Що вам найбільше допомогло в цей період?
🔸 Що відбувається:
Під час вагітності високий рівень естрогенів “утримує” волосся у фазі росту.. Я впевнена, Ви помічали, що волосся стає більше.
🔸 Післяпологове випадіння волосся є поширеним явищем, має назву післяпологовий телогеновий ефлювіум. Починається приблизно через 2-4 місяці після пологів і триває від 6 місяців до 1 року.
🔸 Можливо, нам було б спокійніше переживати післяпологове випадіння волосся, якби всі знали, що понад 90% жінок із цим стикаються. І що цей стан минає, якщо відсутні інші причини.
🔸 Американська академія дерматології радить обирати шампуні для об’єму, які ВІЗУАЛЬНО збільшують об’єм, уникати засобів 2-в-1 і важких кондиціонерів, використовувати легкі кондиціонери на довжину волосся і нагадують, що стрижка може візуально додати густоти, але не зупиняє випадіння.
🔸 Зверніться до лікаря, якщо :
• стан триває >12 місяців
• є свербіж, біль шкіри голови
• випадіння “плямами”
• погіршення самопочуття.
До кого звертатися? Дерматолог, якщо буде можливість-трихолог (також дерматолог але спеціалізується на лікуванні волосся та шкіри голови).
🔸 Які аналізи варто здати, якщо випадіння сильне або триває >12 місяців + зміна стану:
- Феритин, ЗАК
- ТТГ + вільний T4
- Вітамін D, B12
- Знайшла декілька досліджень про селен
🔸 Що не робити :
• Вірити шампуням, які “зупиняють випадіння”
• маски з цибулі і часнику
• самолікування
• самостійно приймати міноксидил
• панікувати (бо це фізіологічний процес)
🔸 Що вам найбільше допомогло в цей період?
