👣 Нещодавно на прийомі були батьки 1-місячної дитинки, занепокоєні наявністю плоскостопості у дитини
🔍 ЩО ЦЕ?
Плоска стопа означає, що склепіння (внутрішній вигин) стопи не видно, коли дитина стоїть.
👶 ВСІ новонароджені мають плоскі стопи — і це нормально, так як стопа ще не працює, дитина не ходить. Склепіння починає формуватись лише тоді, коли активізуються м’язи, зв’язки, фасції — а для цього дитина має стояти, ходити, бігати, стрибати.
👶 До 5 років більшість дітей мають так звану «гнучку плоску стопу»:
• Склепіння зникає під вагою тіла, але зʼявляється, коли дитина сидить, стоїть навшпиньки або ноги висять 👉🏻 дивись карусель
• Це варіант норми, повʼязаний із незрілістю мʼязів і звʼязок, наявністю «жирової подушечки»
📈 До 6–10 років у більшості дітей вже формуються склепіння. Лише 1-2 з кожних 10 дітей будуть мати плоскостопість у дорослому віці
🩺 КОЛИ ДО ЛІКАРЯ?
👉🏻 СТОПА БОЛИТЬ — у п’ятці, стопі чи гомілці
👉🏻 Стопа жорстка, не рухається або не формується склепіння навіть на пальчиках
👉🏻 Дитина часто падає, втомлюється при ходьбі, уникає активності
👉🏻 Плоскостопість розвинулась РАПТОВО, після болю чи травми
👉🏻 Асиметрія — одна стопа сильно відрізняється від іншої
💡 А МОЖЕ УСТІЛКИ ЧИ ОРТОПЕДИЧНЕ ВЗУТТЯ?
❌ У здорових дітей і всім підряд — ні
📍Ортопедичне взуття не запобігає й не лікує фізіологічну плоску стопу
📍Спеціальні устілки не покращують розвиток стопи, якщо вона не викликає болю чи інших скарг
📍Вони мають бути призначені лише за показами (наприклад, при болі або патологічній формі стопи)
✅ ЩО ВАЖЛИВО:
• Зручне гнучке взуття, що добре фіксує стопу, не тисне і не завелике, не заважає працювати мʼязам стопи
• Ходити босоніж по траві, піску, камінчикам, ортопедичним килимкам
• Рух: біг, стрибки, лазіння, балансування
• Не поспішати з ортопедичними устілками чи взуттям
👩⚕️ Отже, “плоскі стопи” — це майже завжди нормальний етап розвитку. Якщо немає болю, обмежень в русі — нічого робити не потрібно. Якщо є симптоми — зверніться до педіатра чи дитячого ортопеда
